Foto: JOSE LUCENA/THENEWS2/ESTADÃO CONTEÚDO
A cidade do Rio de Janeiro entrou, oficialmente, no nível 3 do Protocolo de Calor, por volta das 15h50 desta quarta-feira, 24 de dezembro. O alerta foi dado pelo Sistema Alerta Rio, com previsão de Índices de Calor variando entre 36°C e 40°C por pelo menos quatro horas consecutivas. Com isso, o calor intenso está afetando a capital fluminense, que agora vive um cenário de temperaturas elevadas e riscos associados à saúde.
Temperaturas elevadas e sistema de alta pressão
A principal causa do calor extremo é a atuação de um sistema de alta pressão, que mantém as temperaturas em patamares elevados durante o dia e noite. Com isso, a máxima prevista para esta terça-feira, 23, foi de 38°C, com poucas nuvens e sem chuva. Ventos moderados ajudam a amenizar um pouco o calor, mas o cenário ainda é de desconforto.
Orientações da Prefeitura do Rio para enfrentar o calor
A Prefeitura do Rio de Janeiro, diante do aumento das temperaturas, emitiu orientações para reduzir os impactos da onda de calor na população. A recomendação principal é que as pessoas aumentem a ingestão de líquidos, como água e sucos naturais, mesmo sem sentir sede. Além disso, a Prefeitura sugere a ingestão de alimentos leves, como frutas e saladas, para evitar sobrecarga no organismo.
Cuidados com a exposição ao sol
O calor extremo exige cuidados redobrados com a exposição solar. Especialistas alertam para a necessidade de evitar o sol entre 10h e 16h, quando os raios ultravioletas são mais intensos. Roupas leves e frescas também devem ser priorizadas, além de evitar bebidas alcoólicas e açucaradas, que contribuem para a desidratação.
Atenção especial para grupos vulneráveis e animais
A preocupação com a saúde de crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas é uma prioridade neste período. É fundamental que essas pessoas mantenham o uso regular de medicamentos e sejam monitoradas quanto à hidratação. Além disso, os cuidados com os animais de estimação devem ser intensificados, evitando passeios no período de calor intenso e oferecendo água fresca constantemente.
